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澳门大发62288手机版登入:其他地方都不胖,就是肚子胖?3个办法帮你“刮走”腹部油脂

2021-01-11 03:59:5739健康网
核心提示:腹型肥胖也是肥胖的一种,绝不可轻视。这种肥胖与生活的饮食、作息习惯息息相关。

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2020上半年,身高160cm,体重46kg,下半年,身高不变,体重50kg,这就是小美这一年的体重情况。

如果只看数字,这样的身高体重还算是瘦子一枚,但实际却是肚子周围多出一圈,穿得稍微紧身一些的衣服就会突出小肚腩,要多难看有多难看,这也是让小美苦恼的原因。

一、为啥一胖就胖肚子?

相信很多女性都像小美一样,明明自己身上其他地方都很瘦,唯独肚子胖了一圈。每当吃完饭以后裤子都勒得慌,穿什么都不好看。可为什么偏偏就肚子胖呢?

因此,不管多忙,早上都要吃早餐,这样身体才能具备工作一个上午所需要的能量,也不会因为空腹感而令午餐和晚餐吃得太多。

对于很多“都市丽人”而言,自己的身材还算得上满意,唯独一个“小肚子”总是显得格外突兀,甚至一直没有加以理会,直到出现了心血管和肥胖问题。

其实腹型肥胖也是肥胖的一种,绝不可轻视,这种肥胖与生活的饮食、作息习惯息息相关。想要解决这个烦恼,不妨试试这三招。

参考资料:

[1]《为什么有的人一胖就胖肚子?也许和这五个有点关系》.健康.2018-06-02

[2]《全身胖是种病,肚子胖才要命!减掉腰围,每天敲打这个位置》.健康时报.2018-02-22

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