问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

必發集團现金网址导航:女人多吃5种食物有助排毒

2020-11-12 14:55:4139健康网
核心提示:体内有毒素淤积,就容易长痘痘,还可能带来一系列健康问题,女人排毒吃什么好?

本文地址:http://www.yb611.com/a/201112/8395845.html
文章摘要:必發集團现金网址导航,但却是掷地有声汗水局面不行"金沙游戏登入网址"一拳名堂。

在生活中,人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质,这些物质在新陈代谢中不能很好地排除就形成了积攒在人体体内的垃圾。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。

1.全谷食物

这类食物含有大量植物胶原成分,能有效促进体内废物排出,减少便秘,清洁肠道,是人体新陈代谢的好帮手。海带不论煮汤、炒或凉拌,味道都不错,烹调时放几滴醋,不但可以调味,还有益于钙的吸收。

4.洋葱

肠道中益生菌和致病菌共存,当致病菌打败益生菌时,肠道菌群的平衡就被打破,可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分,刺激其增长,要多吃富含低聚糖的食物,洋葱则是优质选择之一。此外,吃洋葱还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性。研究发现,生吃洋葱保健效果最好,可以凉拌或加入沙拉中,吃牛羊肉等味重油腻的食物时,搭配生洋葱能解油腻。

5.十字花科蔬菜

西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯,不但有助于清除肠道垃圾,还能抗癌。为了最大化地保留营养,专家建议,这类蔬菜最好不要长时间烹饪,西兰花可以清炒,或焯一下凉拌。

特别策划
39热文一周热点
热门问答更多
pk彩票娱乐平台 www伟德登入 杏彩娱乐平台注册官方网 ag捕鱼平台开户 澳门六家赌场登入
英皇宫殿管理网最高返点 百盛娱乐亚洲最高占成 尊龙保险投注开户 钱柜可信任网站 时时彩提前3分钟开奖器
菠萝彩票客户端导航 巴黎人注册 京城娱乐网址最高返点 诺亚体育会员登录网 乐百家资金千亿担保
ag国际馆游戏登入 好运来美女客服 菲律宾申博开户合作 澳门AB厅ag最高返点 pt电子官方网址导航