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K彩平台手机app:按摩眉心眉尾可缓解黑眼圈

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核心提示:眼周皮肤是身体中最薄的部分,K彩平台手机app:且黑色素活动非常旺盛,一旦运动或睡眠不足,就容易出现黑眼圈。那么到底该怎么缓解黑眼圈呢?

  按摩能改善血液循环、促进新陈代谢,用来缓解黑眼圈常有较显著的疗效。眼部的眼轮匝肌为环行纤维,所以针对黑眼圈可做环形按摩。

  操作方法:按摩前,可先涂一些能促进血液循环的眼霜,然后闭上双眼,用双手中指或食指指腹按摩,手法要轻柔,能使眼周围皮肤血液循环加快,疏通经络。

  点按攒竹穴

  攒竹穴在眉毛的前端,手指按压30秒钟,每3秒钟放松1秒,重复10次,然后依次点按眉毛中间的鱼腰穴、眉尾的丝竹空穴各30秒,能帮助缓解眼部疲劳,有助于血液循环。

  点按睛明穴

  睛明穴在内眼角稍上方凹陷处,手指按压1分钟,间隔也为1秒。睛明穴是促进血液循环非常好的穴位,点按睛明穴能帮助预防近视,刺激眼液、血液快速循环。

  点按瞳子髅穴

  位于外眼角的瞳子髅穴,是促进血液循环与防止眼部细纹的重要穴位,经常按摩该穴位能加强血液循环改善黑眼圈。点按这个穴位两分钟,间隔为1秒。

  轻揉四白穴

  双眼平视,瞳孔正中央直下约两厘米的凹陷处好就是四白穴,用指腹轻轻按揉30秒钟。

  双手中指点按太阳穴

  在外眼角延长线与眉梢延长线的相交处取穴,停顿3秒,重复10次。

  预防性按摩一般每次3-5分钟,每天2次;治疗性按摩每次可10-15分钟,每周两三次。

  注意事项

  按摩时一定要注意力度,如果用力过大不仅不能促进血液循环,反而会对眼部肌肤产生伤害,严重的还会产生细纹。

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